はぐくみオリゴのQ&A集!飲み方・飲む量・タイミング・他

 

 

自然にスッキリ便秘が解消できると人気の

 

はぐくみオリゴの「飲み方に関するQ&A集」を

 

紹介します。

 

 

●はぐくみオリゴはそのまま食べてもいい?

 

そのまま食べてもOKです。

 

また、食べ物・飲み物に混ぜてもOK!
ヨーグルトや納豆などに混ぜて食べるのも
おすすめです。

 

●どんな飲み物・食べ物にまぜてもいいの?

 

OKです。

 

お好みのものに混ぜてください。

 

●1日にどれぐらいの量が目安?

 

1日の量に決まりはありません。

 

ただ、目安としては
「赤ちゃん 1g」「お子様 2〜5g」「大人 5〜10g」
になります。

 

あまりたくさんの量を摂ると、
お腹が緩くなることがありますので気をつけてください。

 

●毎日、摂ったほうがいい?

 

毎日続けることで、オリゴ糖により
腸内環境が整ってきます。

 

ですので、毎日しっかり続けましょう!

 

●効果的な飲むタイミングはある?

 

はぐくみオリゴはサプリメントなので
飲むタイミングに決まりはありません。

 

大切なのは「毎日続けること」ですので、
習慣化できるタイミングがいいですよ。

 

●冷たい飲みもので溶ける?

 

冷たい飲みものだと、溶けにくいので注意してください。

 

20g以上入れる場合は、暖かいものに入れることを
おすすめします。

 

●どんな摂り方がおすすめ?

 

おすすめなのは「ヨーグルトに混ぜて食べる」です。

 

ヨーグルトには乳酸菌など、腸内環境を
改善してくれる善玉菌は含まれているので
オリゴ糖がさらに効果的に働いてくれます。

 

また、納豆などの発酵食品も腸内環境を
改善してくれる効果があるのでおすすめです。

 

 

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便秘に悩んでいる方は、まずはじっくり

 

続けてみてくださいね。

 

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